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DISCIPLINES :

On  vous fera bénéficier de notre  expérience pour vous inculquer les armes qui vous permettront de faire face efficacement à des situations conflictuelles : anticipation, gestion du stress, menaces verbales ou physiques, agressions, défense d’un tiers, etc.

Quel que soit votre âge, votre sexe ou votre condition physique, vous bénéficierez de l’enseignement pédagogique de RSD ................. Des Professeurs Diplomés Féderaux !

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VENDREDI 18H30 

SECTION FEMININ défense personnelle féminine.
Apprenez à vous défendre et à protéger votre entourage en repérant les individus suspects et en identifiant les risques potentiels. Découvrez comment réagir si vous suivi, choisir judicieusement votre place dans les lieux, et gérer les conflits verbaux. Préparez-vous physiquement et mentalement à faire face à des situations difficiles tout en acquérant les outils nécessaires pour déstabiliser un individu .

MARDI 20H00 

COURS MIXTES :
Découvrez notre programme de défense personnelle mixte, conçu pour s'adapter à chaque morphologie et niveau de condition physique. Apprenez des techniques simples et efficaces pour gagner en assurance au quotidien, tout en gérant les conflits verbaux. Nous vous enseignerons à connaître les zones sensibles et à travailler sur les points vitaux, tout en vous préparant mentalement et physiquement. Rejoignez-nous pour des mises en situation réalistes dans une ambiance amicale et conviviale, et maîtrisez les outils nécessaires pour faire face à toute intimidation.
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DEFENSE PERSONNELLE a partir de 12ans
Bienvenue dans notre programme de défense personnelle dédié aux adolescents à partir de 12 ans ! Nous proposons une pratique ludique et pédagogique des techniques simples et efficaces, favorisant la prise d'assurance et la confiance en soi. Nos cours visent l'épanouissement psychique et philosophique, tout en développant souplesse, endurance et technicité. Rejoignez-nous pour apprendre des techniques de self-défense dans une ambiance amicale, avec un passage de ceinture une fois par an.

VENDREDI  18H30

SAMEDI 10H00

COURS DEFENSE PERSONNELLE  dédiée aux cours de défense personnelle pour professionnels Nous proposons une formation complète axée sur la sécurité, le passage de grade et des cours thématiques adaptés à vos besoins. Rejoignez-nous pour stages enrichissants qui vous permettront de développer vos compétences en toute confiance.crivez-vous dès maintenant et préparez-vous à maîtriser l'art de la défense personnelle !
COURS LIBRE /PRO/GRADE/
GYMNASE ST EXUPERY ET KOPA

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Tel: 06.13.52.27.69
 

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